ירך מאסטר ירך ציוד אימון ירך מתכוונן קיגל ירך מתאמן ירך רצפת האגן מאמן רגל רזה לנשים חדר כושר Y B4I6

תעודה : לספירה סוג פריט : עיסוי & הרפיה צבע: מוצר ירוק חוֹמֶר: פלסטיק לך: גודל מוצר 22 * ​​31 ס"מ/8.66 * 12.2 אינץ' גודל תיבת צבע: 19 * 7 * 23.5 ס"מ/7.48 * 2.76 * 9.25 אינץ' תכונות מוצר: 1. חישוב מדויק של נתוני תנועה 2. מבנה יציב, בטוח וללא דאגות 3. תנועה מרובת זוויות פוּנקצִיָה: 1. זה יכול לעזור לנשים לשפר את הידוק שרירי רצפת האגן, ובכך להשיג את ההשפעה של יופי רגליים והרזיה; 2. זה יכול גם לעזור לנשים למנוע בריחת שתן ולתקן לאחר הלידה; 3. זה יכול לעזור לעצב רגליים יפות ומרזות. נוֹהָג: 1.15 פעמים לקבוצה, 2 קבוצות לפעם שמרו על תנוחת שכיבה, הניחו את המאמן בצד הפנימי של הרגל והפעילו לחץ פנימה כדי לסגור אותו. שחרר את כוח הליבה וחזור למקומו, ואז הדק אותו פנימה 2.20 פעמים לקבוצה, 3 קבוצות לפעם הנח את המאמן בין הידיים ולחץ אותו פנימה כדי לסגור. שחרר את הזרוע וחזור למקומה המקורי, ואז הדק אותה פנימה 3.20 פעמים לקבוצה, 2 קבוצות לפעם שמרו על תנוחת ישיבה, הנח את המאמן בצד הפנימי של הרגל ולחץ אותו פנימה כדי לשחרר ולחזור למקומו המקורי, ולאחר מכן הדק אותו פנימה 4.15 פעמים לקבוצה, 3 קבוצות לפעם יישר את הגב וגרור את המאמן עם שתי הידיים מאחוריך. כווץ את הידיים פנימה והחזק למשך 3 שניות לפני שתירגע וחוזר למצבך 5.10 פעמים לקבוצה, 8 קבוצות לפעם שמרו על תנוחת עמידה, הניחו את המאמן בצד הפנימי של הרגל והפעילו לחץ פנימה כדי להשתחרר ולחזור למצב, ואז הדקו פנימה 6.10 פעמים לקבוצה, 3 קבוצות לפעם שמרו על תנוחת שכיבה והניחו את המאמן על החלק הפנימי של הרגליים ערות: 1. שגיאת המדידה הידנית היא 2-5 גרם 2. בשל הבדלים בתצוגות שונות, ייתכן שהתמונות לא ישקפו את הצבע האמיתי של המוצר! 3. צבע SKU הוא צבע אריזת המוצר החבילה כוללת: 1 * מאמן שרירי רצפת האגן רגל רזה יותר 1 * הוראות קונה יקר, ברוכים הבאים לחנות שלנו.. אנו מבטיחים את איכות המוצרים שלנו. שיהיה לך יום טוב!