Hőre lágyuló sportoló ugrókötél hossza állítható

Részletek Hossza állítható. A csapágymechanizmusnak köszönhetően a kötél könnyen foroghat, és nem lesz csomó. Könnyű és könnyen használható, hőre lágyuló fogantyúkkal és fekete zsinórral. Javítja a szervezet aerob állapotát. Az ugrókötél fogantyúi fekete színűek. hossz: 2,74 m. Kötél átmérője: 4,5 mm. AZ ugrálókötél ELŐNYEI Az ugrókötél a test összes izmát megmozgatja. Megszünteti a stresszt és aktiválja a boldogsághormont. Remek gyakorlat a kalóriaégetéshez. 30 perces ugrókötéllel 400 kalóriát éget el. Az ugrókötél növeli a pulzusszámot. Erősíti a szívet, a tüdőt és a keringési rendszert azáltal, hogy lehetővé teszi a szervezet számára az oxigén hatékony felhasználását. A lábak összehangolt mozgása ugrókötél közben nyújtja az izmokat. Ez a nyújtás megfeszíti az izmokat, és erősíti a vádli-, csípő- és alsó lábizmokat. A szervezetben raktározott méreganyagoktól ugrálókötéllel szabadulhatsz meg. A toxinok eltávolítása az izzadságon keresztül történik ugrálókötél közben. Így a sejtek regenerálódhatnak és teljes kapacitással dolgozhatnak. Az ugrókötél hatására a szervezet endorfinokat termel. endorfinok Segít ellazulni, levezetni a stresszt és kevésbé aggódni. Növeli a koordinációt. Ez egy hatékony gyakorlat a narancsbőr ellen. Csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben és növeli a jó koleszterinszintet. Védelmet nyújt a csontritkulás, a csontreszorpciós betegség ellen, növeli a csontsűrűséget, erősíti a csontrendszert. Erősíti a bokát. Csökkenti a csuklósérülések lehetőségét. AZ UGRÓKÖTEL HASZNÁLATÁBAN FIGYELMEZTETŐ DOLGOK Mielőtt elkezdené ugrókötelet ugrálni, győződjön meg arról, hogy a megfelelő kötelet választotta. A kötél hosszának el kell érnie a hónalját. Ügyeljen arra, hogy a kötél fogantyúi kényelmesek és funkcionálisak legyenek. Ellenkező esetben ugrás közben elnehezülhet vagy megcsúszhat a kezed. Ugrálókötél esetén különösen érdemes a szilikon talpú tornacipőket előnyben részesíteni. Az ugrókötelezés helyén ne legyenek a kötélhez rögzítendő tartozékok és tárgyak. Kötélugráskor nagyon finom és kis ugrásokat kell végrehajtani, nem túl nagy ugrásokat. Ugrás közben a sarokrészt kell terhelni, miután súlyt kapott az ujjbegyek.