მენჯის იატაკის გარე ტრენერი, პროსტატის თერაპიული აპარატი, კეგელის ვარჯიშები მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის

როგორ მუშაობს მფრინავი ქათამი?

Ნაბიჯი 1: იპოვეთ თქვენი მენჯის კუნთი

თუ არ ხართ დარწმუნებული, ეს არის კუნთი, რომელიც იკუმშება შარდის შუა რიცხვებში.

ნაბიჯი 2: მოათავსეთ მფრინავი ქათამი მენჯის იატაკის კუნთის ქვეშ

დაარეგულირეთ მოწყობილობა და თქვენი პოზა, რათა დარწმუნდეთ, რომ აირბაგი ზუსტად არის განთავსებული და ჩართეთ მოწყობილობა დისტანციური მართვის საშუალებით. აირჩიეთ თქვენთვის ყველაზე კომფორტული ნებისმიერი ფუნქცია.

ნაბიჯი 3: გაათავისუფლეთ დატვირთული კუნთები

როგორც ნებისმიერი ვარჯიშის დროს, შემდეგ კუნთები ცოტათი დაძაბული იქნება. მაგრამ არ ინერვიულოთ! უბრალოდ აირჩიეთ მასაჟის რეჟიმი და გაათბეთ კუნთები ნებისმიერი დისკომფორტის მოსახსნელად.